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初心者だって楽しめる「ボルダリング」に挑戦！｜秋田健 － ここから始める健康寿命日本一！ from kenkou-nihon1.jp2 ボルダリングの体への効果 2.1 筋肉がつき体が引き締まる 2.2 柔軟性が高まる 2.3 バテにくくなる 3 ボルダリングの人間関係への効果 3.1 共通の趣味を持った人と出会える. ボルダリングが健康に良い理由 体だけではなく達成感により心も元気になる ボルダリングが健康に良い理由 オブザベでなんと思考力もアップする！ ボルダリングが健康に良.
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