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5+ 健康 的 な 便通 Article

. ほかにも、便秘予防のために有効なことは ・水分を十分に摂る ・3食しっかり食べる ・お腹、腸を温めて、マッサージする ・運動をする.

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ほかにも、便秘予防のために有効なことは ・水分を十分に摂る ・3食しっかり食べる ・お腹、腸を温めて、マッサージする ・運動をする.

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